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嬰兒游泳適合的年齡段通常為0-6個月。在上海學嬰兒游泳可以參加：上海市游泳協會的上海市游泳公開賽，上海市青少年體育協會的上海市青少年游泳錦標賽等。上海嬰兒游泳市場常見的課程包括：親子游泳課家長與孩子一起游泳嬰兒游泳啟蒙課培養嬰兒對水的適應能力幼兒游泳技能課學習基本的游泳動作和技巧。
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嬰兒游泳能夠促進嬰兒身體發育，提高免疫力,增強心肺功能,促進大腦發育。需要注意的是，脖圈可能會傷害嬰兒的頸椎。
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