青島尚藝瑜伽-匯集青島瑜伽界多位優(yōu)秀教練，執(zhí)教教練均擁有高級教練資歷和多年教學經(jīng)驗
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青島印想瑜伽會館-考試通過者頒發(fā)印度恒河瑜伽學院高級瑜伽教練證書
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青島簡樸瑜伽-致力提供各式課程，包羅傳統(tǒng)與現(xiàn)代瑜伽課程
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瑜伽不僅能修身養(yǎng)性,強身健體,也可以很好的幫助我們瘦身，以下9個動作特別適合長期久坐的朋友。每組保持5-8個呼吸，每天做一次，讓自己變得更加美好起來!
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、熱身后進行練習。忌，患有心臟病、胃潰瘍和十二指腸潰瘍以及腎功能不全者(包括患有腎炎)應避免做商卡潔腸。高血壓患者不建議使用鹽水，高血壓患者要提前告知教練，在教練指導下進行。
