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羽毛球基礎體驗課─節
3部分
1.熱身準備活動
2.基礎的握拍，揮拍，移動步伐
3.體能訓練
打羽毛球的好處
1、增強體質
和柔韌；雙打中又需要極快的反應與判定能力。因此，常常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、調節精神的作用。
2、培養意志
羽毛球運動因其竟爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求，使意志品質在該項運動中占有非常重要的地位。羽毛球比賽常常遇到這類情況，即運動員出現了極點：喘不上來氣、身體無力、眼前發黑、感覺自己再也堅持不下去了。這種現象不是一方出現，在勢均力敵的情況下往往是雙方先后都會出現，甚至幾乎是同時出現（如一個球打了很多回合），這時就看誰能再堅持一下，勝利往往存在于再堅持一下之中。那么*什么去堅持，就要*頑強的意志品質和堅定的信念。即使不在比賽中，這項活動也需要較強的意志，否則你將不會很好地完成該項練習，使練習中應該產生的愉悅、趣味及鍛煉價值蕩然無存。
3、陶冶心理
羽毛球活動包括對對方戰術意圖的揣摩，對各種戰機的把握，對自己運用什么戰術的選擇等智力因素，因此常常從事該項運動可以使人思維靈敏。同時，由于比賽的緊張、竟爭的激烈，使練習者的心理素質得到很好的的鍛煉，在竟爭中，強化進取精神，使人的智、勇、技在竟爭與對抗中得到升華。經此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了聰明又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的形態，正確的人生觀去面對事業、家庭、榮辱等。
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成華校區
地址：成都市成華區積步街
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成都極限體育羽毛球俱樂部資深顧問謝教練
因材施教，針對不同的學員，不同的訓練方法 微信號：136******92
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王潮
球類培訓
從事羽毛球青少年教學六年羽毛球一級裁判大學期間獲得學校男子單打第二名、男子雙打2018年11月成都旅游學院羽毛球比賽“川旅杯”第三名。2019年6月“雙雄會”團體第四名2020年12月“華宇杯”男子單打 詳細
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張青月
羽毛球培訓
羽毛球二級運動員2017年榮獲四川省全民健身羽毛球比賽（成都賽區）E組女雙2020年榮獲成都體育學院運動會羽毛球比賽女子研究生組團體2018年榮獲四川師范大學校運會羽毛球女子單打2020年榮獲成都體育學院運動會羽毛球比賽女子研究生組單打第三名2021年榮獲成都體育學院羽毛球運動會團體 詳細
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謝晉云
興趣特長
2017年成都市科勒杯羽毛球團體賽冠軍2017年李寧李永波杯3V3羽毛球賽混雙亞軍2018年成都市金牛區職工羽毛球賽男單冠軍2018年成都市科勒杯羽毛球團體賽亞軍2018年萬源市建行杯羽毛球團體賽亞軍2018年四川德昌縣“眾康”杯羽毛球團體賽第四名2018年陜西省神木市賀歲杯混雙冠軍、男單亞軍2019年“迪卡依”杯羽毛球單項賽混雙季軍教學認真嚴謹因材施教，為孩子增強身體素質培育興趣愛好提高技術水平 詳細
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極限羽毛球俱樂部，所屬成都超越極限體育文化傳播有限公司，公司成立于2016年，前身是成都東潤羽毛球俱樂部。公司現有直營球館及訓練點，兩個。錦江藍谷地校區，國槐街831號，羽顏羽毛球館。成華萬年場校區，積步街2號，極限羽毛球館。未來5年內，還會在成都增加多處直營店及訓練地點?，F目前已培訓學員總人數超過千人。俱樂部訓練宗旨，根據學員自身情況和家長要求，定向培養學員，以及滿足大部分同學及成人日常鍛煉的基本需求。并且與成都市各大羽毛球俱樂部聯系緊密，定期舉行交流賽，共同提升羽毛球實戰對抗水平。主教練持有國家人力資源保障部和體育總局共同頒發的職業職格證書——羽毛球社會體育指導員。
