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瑜伽YOGA
瑜伽是一個(gè)通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。
作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動這么簡單?，F(xiàn)代人吸取其有益精華，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，據(jù)網(wǎng)友推薦配合某福建泉州中藥減肥秘方還可以達(dá)到快速減肥的效果;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì)；瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。
較重要的是：
瑜伽能消除煩惱——減壓養(yǎng)心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織，使身體組織得到充分的營養(yǎng);
瑜伽能集中注意力——是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的較佳休息法、鍛煉法；
瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。
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總部
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諦藍(lán)金藝資深顧問馮老師
有著多年豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn) 微信號：
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linda
在校期間主修現(xiàn)代舞，現(xiàn)以爵士、DS領(lǐng)舞、風(fēng)情、為主 與國內(nèi)外一線明星合作演出。多次參加國內(nèi)外比賽獲得各大獎(jiǎng)項(xiàng)，豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，獲美國SaraLee Gibb教授頒發(fā)的合格證書；擅長舞種類別豐富，培養(yǎng)出眾多優(yōu)秀人才。導(dǎo)師教學(xué)宗旨：讓可能優(yōu)秀的學(xué)生優(yōu)秀起來，讓已經(jīng)優(yōu)秀的學(xué)生更加優(yōu)秀！ 詳細(xì)
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楠楠
興趣特長
中國舞蹈家協(xié)會注冊中級教師.曾多次參加舞蹈比賽并取得優(yōu)異*。自從事舞蹈專業(yè)以來先后隨河南……屆國際貿(mào)易博覽會開幕式、中原貿(mào)易博覽會、2004和2005年河南省春節(jié)聯(lián)歡晚會等演出，多次參加河南省梨園春節(jié)目錄制，并隨江蘇省青年歌舞團(tuán)參加了中央電視臺大型歌舞晚會等。多次與國內(nèi)外一線明星合作演出。至今參加教學(xué)工作以來，楠楠老師熱情陽光，細(xì)致耐心，具有深厚扎實(shí)的舞蹈功底，豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，受到學(xué)生的一致好評。 詳細(xì)
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孔孟
興趣特長
歌手 DS 畢業(yè)于河北省藝術(shù)學(xué)院06級 主修聲樂 副修舞蹈 曾獲得中國音樂原創(chuàng)金鐘獎(jiǎng)河北賽區(qū)銀獎(jiǎng) 河北青年歌手大獎(jiǎng)賽獲得優(yōu)秀獎(jiǎng) 在全國各地與許多明星同臺表演 曾多次參加河北春晚 擁有豐富的演出經(jīng)驗(yàn)以及多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn) 獲得學(xué)員一致好評 詳細(xì)
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豐富的項(xiàng)目 滿足每一個(gè)愛舞蹈的您石家莊諦藍(lán)金藝舞蹈健身中心，是由舞者組建的全國知名舞蹈團(tuán)隊(duì)，曾在國內(nèi)外各大知名舞蹈比賽多次取得優(yōu)異*，曾多次參與國內(nèi)一線歌星，影星演唱會及舞蹈表演晚會等演出。石家莊諦藍(lán)金藝健身中心以舞蹈健身及舞蹈培訓(xùn)為一體，舞蹈編排，演出活動策劃于一體的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。秉承零基礎(chǔ) 階梯式教學(xué)模式，培養(yǎng)出眾多優(yōu)秀人才。石家莊諦藍(lán)金藝舞蹈健身中心是集專業(yè)舞蹈教學(xué)、健身、藝術(shù)休閑交友為一體的權(quán)威舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu).憑借專業(yè)的教學(xué)實(shí)力、良好的口碑、學(xué)員興趣濃厚、相互宣傳、辦學(xué)多年碩果累累，擁有大批的忠實(shí)粉絲.是以“舞蹈多元化”為組合品牌推進(jìn)舞蹈培訓(xùn)平臺。諦藍(lán)金藝舞蹈健身中心提供較適合舞蹈學(xué)習(xí)的愉悅環(huán)境氣氛，輕松教學(xué)不會給學(xué)員帶來任何的壓迫以及不悅感、企業(yè)全方位的舞蹈需求。無論專業(yè)學(xué)習(xí)（進(jìn)修、提升、教練、演出），還是業(yè)余愛好（健身、娛樂、減肥、塑形），或者其他（開幕儀式，婚禮舞蹈、生日舞蹈、企業(yè)文化舞蹈、企業(yè)年會舞蹈、舞蹈演出編排，舞蹈靜心），在諦藍(lán)金藝舞蹈健身中心都能找到合適的課程、教師、朋友，我們一起舞蹈，舞尚人生，我們的宗旨：一切服務(wù)為了客戶。您不用看教練是這個(gè)資歷那個(gè)資歷，也不需看拿過這個(gè)獎(jiǎng)哪個(gè)獎(jiǎng)， 教練水平高是一方面，教學(xué)方式又是另外一回事！何苦拿自己的時(shí)間和金錢來嘗試呢...我們可根據(jù)您的需要，專業(yè)和準(zhǔn)確、高效的舞蹈編舞及培訓(xùn)，以較快速度學(xué)習(xí)舞蹈。我們的舞蹈也為非職業(yè)演員量身打造.可觀性高而難度低打造屬于您自己的舞蹈.總之，零基礎(chǔ)教學(xué) 一對一及小班授課 免費(fèi)提供訓(xùn)練場地 贈送演出音樂? 上課時(shí)間自由 保質(zhì)保量。 課程結(jié)束后,你會驚奇的發(fā)現(xiàn),原來,你也是天生的舞者。
