要健康，你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運(yùn)動(dòng)。呼氣，吸氣，伸展，壓縮，生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是值得的。小編特意挑選了咱們長(zhǎng)沙幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，希望在新的一年，您與美麗相約，與健康相伴。
課程簡(jiǎn)介： 學(xué)院課程內(nèi)容更注重全面性、專業(yè)性。瑜伽解剖學(xué)，瑜伽營(yíng)養(yǎng)學(xué)是必修課程。設(shè)有專業(yè)的哈他瑜伽基礎(chǔ)班和高級(jí)班
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獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 課程亮點(diǎn)每個(gè)姿勢(shì)都必須和呼吸協(xié)調(diào) , 通過(guò)對(duì)身體核心部位的鍛煉，使身體變得柔軟有韌性，加深身體的協(xié)調(diào)
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 課程亮點(diǎn)畢業(yè)頒發(fā)證書學(xué)完即能實(shí)踐運(yùn)用、轉(zhuǎn)換價(jià)普拉提五大經(jīng)典器械的初、中、高級(jí)體式有效的授課方式和教練
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現(xiàn)在還沒(méi)有正式開課，老師挺好的，很專業(yè)。
學(xué)校環(huán)境不錯(cuò)，課程滿意
這里的老師都非常耐心和細(xì)致，老師也非常專業(yè)，在這里學(xué)習(xí)感覺(jué)學(xué)習(xí)氛圍特別好，幾個(gè)月的時(shí)間讓我收獲特別大，感謝老師，感恩梵天
【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽注意事項(xiàng)】練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意：初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng)的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動(dòng)作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺(jué)體力透支、呼吸急促，請(qǐng)停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說(shuō)明超過(guò)了可以承受的極限。切記從初級(jí)入手，從易從緩，逐漸加強(qiáng)練習(xí)力度。
