瑜伽作為一種能夠聚集能量，喚醒覺知的運動，已經(jīng)被越來越多的人們青睞。那么你還在等什么呢？快和小編一道來挑選適合自己的瑜伽教練吧！相信在天津總有那么一群人和您一樣追求生活的質量，順從自己的內心。
大多數(shù)人一天中有很大一部分時間都是坐著的，特別是白領們。慢慢地，他們發(fā)覺自己的臀部現(xiàn)在是又扁又平，好看的褲子都穿不出該有的型出來?，F(xiàn)在想不想讓你的臀部重新翹起來，讓你的美好身段更好的體現(xiàn)?那就跟著學習著兩個瑜伽動作吧!這兩個動作巧妙地利用瑜伽球，輕輕松松讓臀部翹起來。如此簡單，趕快行動吧!
很討厭那該死的久坐，討厭那做不完的工作和時刻面對刺眼的顯示屏。這些都是讓臀部脂肪堆積越來越多和臀部變形的兇手所在。還好有瑜伽來補救。
開肩練習是瑜伽體位練習中非常重要的環(huán)節(jié)，打開程度與某些體位的正確練習有密不可分的關系，尤其在后彎練習中，有些練習者沒有良好 肩背部控制能力就開始一些高難度后彎動作，如輪式、鴿王式等用腰椎的柔軟度來完成。對練習者的身體損傷不言而喻。尤其是對腰椎的傷害，較明顯的表示就是練 習過后出現(xiàn)腰椎刺痛。
上了一段時間了，課程都挺不錯的
交定金了，忙完就來學習，老師水平高。
上過課了，感覺挺好的
已報名學習，內容豐富，通俗易懂 環(huán)境舒適
【王瑜伽練習注意事項】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和調息。通常使用蓮花坐等一些體位法日進行冥想，摒棄了大多數(shù)嚴格的體位法。王瑜伽積極提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、調息、制感、內醒、靜慮、三摩地。
