有沒(méi)有一種運(yùn)動(dòng)可以不用風(fēng)吹日曬？有沒(méi)有一種運(yùn)動(dòng)可以健美修身，提升氣質(zhì)？有沒(méi)有一種運(yùn)動(dòng)可以結(jié)識(shí)閨密，愉快互動(dòng)？當(dāng)然有！那就是瑜伽。閑暇時(shí)光，約上閨密，一段舒緩的音樂(lè)，舒展肢體，放松心情。給心靈來(lái)一次精神旅行。當(dāng)然，一個(gè)環(huán)境優(yōu)雅的瑜伽會(huì)館，一位高雅的瑜伽老師，是這一切的重要保證保證。今天，魯網(wǎng)小編就給大家推薦一些優(yōu)秀的瑜伽館，趕快來(lái)了解一下吧。
課程簡(jiǎn)介：Part-1 瑜伽認(rèn)識(shí)瑜伽的認(rèn)識(shí)與含義瑜伽的習(xí)練原則瑜伽起源與歷史發(fā)展瑜伽的最初形成由來(lái)及原始階段的
課程(3)：成都專業(yè)少兒鋼琴培訓(xùn),成都鋼琴,成都少兒聲樂(lè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
課程(7)：成都學(xué)習(xí)開(kāi)起重機(jī),成都工程機(jī)械學(xué)校,成都工程機(jī)械培訓(xùn),成都工程機(jī)械學(xué)校,成都工程機(jī)械學(xué)校,成都機(jī)電技師學(xué)校
課程(5)：成都瑜伽輔導(dǎo)班,成都瑜伽會(huì)員課,成都瑜伽初級(jí)培訓(xùn),成都暑假瑜伽培訓(xùn),成都瑜伽學(xué)校
【環(huán)境】環(huán)境很不錯(cuò)，容易靜下心來(lái)學(xué)習(xí) 【交通】地鐵口附近。很方便，不需要走太多的路 【師資】老師很平易近人，對(duì)每個(gè)都很照顧，因材施教。 【服務(wù)】態(tài)度特別好，關(guān)心每個(gè)同學(xué)的進(jìn)度和困難。 【效果】正在進(jìn)行中，后期來(lái)評(píng)價(jià)！
【環(huán)境教室比較大，環(huán)境很好，設(shè)備都比較齊全 【交通】每天做地鐵都特別方便，地鐵就在樓下地鐵是2號(hào)線 【師資】老師都講的特別細(xì)，課堂氣氛也比較好，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用 【服務(wù)】老師們都和藹可親，對(duì)我很照顧 【效果】之前我駝背現(xiàn)在也好了，瘦了10斤，人比以前自信了不少 【選擇理由】方便，離家近。
【環(huán)境】環(huán)境舒適，干凈 【交通】交通方便，旁邊有1號(hào)線地鐵 【師資】老師都是有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn) 【服務(wù)】學(xué)校里的老師性格都很好，很隨和 【效果】老師會(huì)教方法 【選擇理由】權(quán)威
練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長(zhǎng)，意識(shí)的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過(guò)練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽恢復(fù)了健康，但如果性格急躁會(huì)覺(jué)得過(guò)于沉悶。
